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当代,所有中国人面临的健康危机!!!各种慢性疾病,将在未来的十年内以爆发式的速度,迅速扩散到每一个家庭。未来健康事业,将是人人需要的事业。
在十二五规划中,国家发改委已经正式宣布,要把营养与保健纳入未来重点发展的产业,中国将成为全球健康产业最大市场!
互联网巨头阿里巴巴的马云也多次说过,中国未来5年将面临三大癌症的困扰:
一是肺癌,因为空气污染、家装污染等,以后肺癌将逐渐增多;
二是胃癌,由于中国城市的水源的严重污染,饮水质量的问题将会增加胃癌的患有率;
三是肝癌,因为中国面临的最大食品安全隐患,将会导致更多的人身患肝癌。
其实很多人不是死于疾病,而是死于无知,死于没有很好的保健意识和健康观念。有多少名人死于没有正确的健康观念?他们有的是钱,但是最终的结局是人死了,钱没有花完。
没钱人病不起,中国大部分穷人都是用前30年的身体去换取钱财,而在后30年用钱来买命。很多人都在生命的最后一年花光子毕生的积蓄,有的甚至还负债累累。因为没有一个正确的健康观念,最后的结局是:“钱没了,人也没有了”,有的还给后人留下了巨额负债。
所以做好这三道防线 ,把身体的“敌人”拒之门外
现在大多数人的健康观念是:生病了才去医院。而到了医院,医生也只有你病到一定程度才会给你治疗,其实最好的医生是自己!维护人体健康有三道防线,如果能守好“三道防线”,就能把身体的“敌人”拒之门外。
第一道防线:健康人群--预防--巩固健康
第二道防线:亚健康人群--预防+保健--维护健康
第三道防线:疾病人群--治疗+保健+预防--挽救健康
其实退一步说,就算是有病了,需要治疗,也是应该三分在治,七分在疗 (预防+保健)。
今天1分的预防,远胜于8分的治疗,100分的抢救。你在预防上花1000元,远胜于将来8000元的治疗,更胜于100000元的抢救。
这就是著名的1800定律。
健康防线的关键:
预防+保健——清、调、补
清:清除体内毒素
人体清除毒素有六个通路,内部:血管、淋巴管;外部:排泄、皮肤、呼吸、泌尿。此外,肝脏是重要的解毒器官,而肾脏、肠道排毒都是重要的排毒器官,需要我们重点维护。
调:调节免疫功能
平时生活中,科学饮食、适量运动、充分休息、心理平衡、环境优良、个人习惯良好,都能对人体免疫起到一定的提升作用。
而健全的免疫功能,是机体在长期进化过程中,获得的“识别自身、排斥异己”的重要生理功能。免疫力强的人,相当于自身筑起了一到防护墙,病毒、外邪都不容易侵身!
补:补充所缺营养物质
补一定要配合“清”,因为大多是人不是增加了营养才叫补,而是让气血流动更畅顺,才是补。所以唯有把身体毒素清除了,经络畅通了,调节好气血,这样营养物质才能被运输到该补的地方,这也是慢慢调理好人体的自愈力的方式。