当代，所有中国人面临的健康危机！！！各种慢性疾病，将在未来的十年内以爆发式的速度，迅速扩散到每一个家庭。未来健康事业，将是人人需要的事业。

在十二五规划中，国家发改委已经正式宣布，要把营养与保健纳入未来重点发展的产业，中国将成为全球健康产业最大市场！

互联网巨头阿里巴巴的马云也多次说过，中国未来5年将面临三大癌症的困扰：

一是肺癌，因为空气污染、家装污染等，以后肺癌将逐渐增多；

二是胃癌，由于中国城市的水源的严重污染，饮水质量的问题将会增加胃癌的患有率；

三是肝癌，因为中国面临的最大食品安全隐患，将会导致更多的人身患肝癌。

其实很多人不是死于疾病，而是死于无知，死于没有很好的保健意识和健康观念。有多少名人死于没有正确的健康观念？他们有的是钱，但是最终的结局是人死了，钱没有花完。

没钱人病不起，中国大部分穷人都是用前30年的身体去换取钱财，而在后30年用钱来买命。很多人都在生命的最后一年花光子毕生的积蓄，有的甚至还负债累累。因为没有一个正确的健康观念，最后的结局是：“钱没了，人也没有了”，有的还给后人留下了巨额负债。

现在大多数人的健康观念是：生病了才去医院。而到了医院，医生也只有你病到一定程度才会给你治疗，其实最好的医生是自己！维护人体健康有三道防线，如果能守好“三道防线”，就能把身体的“敌人”拒之门外。

第一道防线：健康人群--预防--巩固健康

第二道防线：亚健康人群--预防+保健--维护健康

第三道防线：疾病人群--治疗+保健+预防--挽救健康

其实退一步说，就算是有病了，需要治疗，也是应该三分在治，七分在疗 (预防+保健)。

今天1分的预防，远胜于8分的治疗，100分的抢救。你在预防上花1000元，远胜于将来8000元的治疗，更胜于100000元的抢救。

这就是著名的1800定律。

清：清除体内毒素

人体清除毒素有六个通路，内部：血管、淋巴管；外部：排泄、皮肤、呼吸、泌尿。此外，肝脏是重要的解毒器官，而肾脏、肠道排毒都是重要的排毒器官，需要我们重点维护。

调：调节免疫功能

平时生活中，科学饮食、适量运动、充分休息、心理平衡、环境优良、个人习惯良好，都能对人体免疫起到一定的提升作用。

而健全的免疫功能，是机体在长期进化过程中，获得的“识别自身、排斥异己”的重要生理功能。免疫力强的人，相当于自身筑起了一到防护墙，病毒、外邪都不容易侵身！

补：补充所缺营养物质

补一定要配合“清”，因为大多是人不是增加了营养才叫补，而是让气血流动更畅顺，才是补。所以唯有把身体毒素清除了，经络畅通了，调节好气血，这样营养物质才能被运输到该补的地方，这也是慢慢调理好人体的自愈力的方式。